Category: Livres,Famille et bien-tre,Dveloppement personnel
Tristesse, peur, colre: Agir sur ses motions Details
?Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?
Reviews
je recherchais un livre pour m'aider canaliser certaines vieilles colres issues du passgrce cette lecture, j'ai pu au moins en comprendre le mcanisme - pour les canaliser, les miennes sont tellement vieilles que inconsciemment, je n'y arrive pas (ou que je ne veux pas afin de ne pas oublier et de ne pas retomber dans les mm travers)une criture fluide qui permet tout individu de comprendre.J'ai aim cette auteure
0 Comments: